Exemplo de alguns tipos de massagens

A massagem têm duas linhas mais distintas, o ocidental e o oriental:

  • a ocidental segue mais ou menos as regras da medicina ou da ciência ocidental, enfatizando tratamentos comprovados cientificamente, onde são testados e aprovados os resultados no aparelho locomotor, esquelético e muscular. Entre essas massagens podemos citar a massagem sueca (clássica), drenagem linfática, quiropraxia, massagem desportiva, massagem para gestantes e trigger points.;
  • a oriental visa mais o equilíbrio energético, equilibrando os chakras ou os meridianos do corpo humano. Entre essas massagens encontramos ayurvédica, shiatsu, Do-In, Reflexologia entre outros

Mesmo existindo essas duas linhas de massagens, elas são parecidas no sentido de relaxar o sistema nervoso central (SNC), promover liberação de hormônios anti-stress como ocitocina e endorfina e estimular a circulação de sangue e linfa.

Exemplos de alguns tipos de massagens

  • Acupressura – Uma massagem feita com pressões seguindo o mapa de acupuntura, mas sem as agulhas;
  • Anma – Tradicional massagem chinesa para equilíbrio energético. É feita sentada, sem óleos;
  • Anti-celulite – Uma massagem usando cremes de anti-celulite para remover celulites. Estimula o sistema circulatório de linfa no organismo;
  • Anti-Stress – Usando deslizamentos para diminuir o estresse do dia a dia. Estimula principalmente, a liberação de ocitocina, e outros hormônios anti-estresse;
  • Ayurvédica – Massagem Indiana engloba tratamentos mentais, psicológicos e físicos. Normalmente é feita no chão com tatami;
  • Bamboo – Massagem utilizando o bambo. É feita para a circulação de linfa e para modelar o corpo;
  • Bowen – massagem relaxante, feita com muita sensibilidade e suave para estimular a divisão do sistema nervoso parasimpático;
  • Desportiva – Ajuda a retirar as toxinas do organismo, como o ácido láctico, aumenta a elasticidade dos músculos. Muito indicado para pessoas amadoras, profissionais e ou praticante de qualquer atividade física;
  • Do-In – Massagem japonesa que utiliza os pontos do meridiano para equilíbrio energético do corpo;
  • Drenagem Linfática – A massagem ajuda na eliminação de líquido que por algum motivo estão retidos no organismo;
foto mostrando uma drenagem linfática

Massagens como a drenagem linfática trazem uma série de benefícios à saúde

  • Facial – Aumenta a elasticidade da pele e a circulação, diminui olheiras e inchaços. Ajuda na eliminação das células mortas;
  • Gestantes – Aumenta a circulação sanguínea e relaxa os músculos proporcionando maior mobilidade ao bebê;
  • Cinesiologia – Fazem testes nos músculos para ver onde é encontrado a fraqueza e a força da pessoa. Cada músculo representa um orgão;
  • Lian Gong – Previne problemas provenientes de má postura, possui exercícios para as articulações, tendões, além de movimentos para o fortalecimento do coração e pulmão. Indicada para insônia, cólicas menstruais, LER, nervosismo, entre outros;
  • Modeladora – Combate a celulite e a flacidez, ativa as gorduras localizadas;
  • Moxabustão – Usada para prevenir e tratar desequilíbrios como doenças respiratórias, impotência, depressão, cólicas menstruais, dores no nervo ciático, entre outros;
  • Neuromuscular – Massagem que usa a pressão nos pontos encontrados nos músculos esqueléticos, muito parecido com os trigger points;
  • Pedras Quentes – Aplicação de pedras quentes para estimular os músculos, principalmente nas costas. Muito usado em SPAs;
  • Quatro Mãos – Massagem feita por duas pessoas. Muitas vezes um homem e uma mulher;
  • Quick Massage – Massagem rápida de 15-20 minutos na cadeira sem óleo e diretamente nas roupas das pessoas. Muito comum em shoppings ou em escritórios;
  • Quiropráxia – Trabalha o sistema neuromuscular com a ajuda de movimentos da estrutura esquelética;
  • Ventosa – Usando copos quentes, criando vácuo, para levantar a pele e os músculos. Medicina chinesa;
  • Reflexologia – Pressões nos pé ou nas mãos para estimular e equilibrar a energia das pessoas. Cada ponto tem um órgão correspondente;
  • Reiki – Energético, equilibra as energias sem toques;
  • Relaxante – Reduz o estresse causado pelo dia a dia. Proporciona relaxamento total do corpo, dando uma sensação de leveza e bem estar;
  • Respiração – Usando técnicas para melhorar a respiração. O método Lotorp é o mais famoso;
  • Rolfing – Trabalha as posturas corporais. Trabalha o tecido conjuntivo e os músculos;
  • Sei Tai – Quiropraxia japonesa, realinhamento da estrutura óssea, articulações, músculos e tendões;
  • Shantala – Massagem para bebês que traz como benefícios o aumento da circulação, relaxamento, ajuda no crescimento e auxilia gradativamente no desenvolvimento dos movimentos, tornando movimentos harmônicos e coordenados;
  • Shiatsu – Significa massagem com dedos, é um combinado da acupuntura chinesa com pressão nos músculos;
  • Sueca – A mesma que a massagem clássica. Massagem para os músculos para drenar o corpo de toxinas e para recuperar músculos tensos. Aumenta a circulação sanguínea;
  • Tailandesa – Massagem com muitos alongamentos derivados da yoga;
  • Tantrica – Massagem sensual para aumentar o estímulo sexual;
  • Terapêutica – Engloba todas as massagens que visa à melhora da saúde das pessoas;
  • Trigger Points – Pontos de gatilho. Alivia pontos doloridos do corpo que podem emitir dores e incômodos para o corpo todo;
  • Tui-Na – Massagem chinesa, significa, pegar, segurar, amassar.

Voltar ao índice de Massoterapia

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *